klo 1:48

Ei tuu uni, ei sitten millään. Selailen vanhoja harjotuspäiväkirjoja. Legendaarisia reenejä! Muutama poiminta viimekesältä ajalta jolla oli vähän vaikeuksia.

107km/4:20 Mankelointia, aamupalaks 2 paahtoleipää ja kuppi kahvia, niillä mentiin ja litralla vettä. 6km ennen kotia piti soittaa äite hakemaan meinaan ei vaan uskaltanu enää ajaa kun ei meinannu pysyä pystyssä. Enpä muista oonko ikinä ennen ollu yhtä niitissä. Olin kattellu ennen lähtöö kartasta 100km reitin pelkkää asfalttia, mutta ajelin harhaan ja jouduin paikkamaan 22km soratiepätkällä ja matkaakin tuli 14km lisää. Kaks kertaa yllätti kaatosade jonka jälkeen piti aina vetää 15min täysiä ettei olis jäätyny, ei toisaalta siis ihme että tuli noutaja, tai sitten oon vaan oikeesti rapapaskassa kunnossa. Jälkikäteen voin lisätä vielä sen, että kun hyppäsin fillarin selästä pois vedin samantien turvat, jalat ei kantanu. :) Tämä siis 15.6.2010.

19.5.2010 15min KP Vitti, anto koistisen kaheksasta keppanasta, ei hyvin mene.

21.5.2010 6:30 Pyöräily 175km Töykänä-Tapiola. 3km ennen majotusta mahtavat turvat reilusta 30km/h vauhdista, onneks lensin nurmikolle. Kaloreita mittarin mukaan meni peräti 8500.

1.7. 1:00 Vaellus 5km "helpoin tapa levätä on hankkia krapula" tässä tapauksessa ehkä osuvampi ois "helpoin tapa hankkia krapula on juoda känni" Illalla noksioisissa viemässä iltarasteja.

Otin ihan tahallani pari tollasta provosoivaa merkintää tuohon. HÄHÄÄ nuorisuomi, urheilija joka ottaa häppää!!!!

hyssssh!

Hiljasta on ku huopatussu tehtaalla. Kotona mädäntyminen jatkuu, ja kunto on selkeässä noususuhdanteessa. Hyvä niin, sillä juokolan juokseminen huonossakunnossa on aikamoinen pyhäin hävystys. Näillä näkyminen aika ei kuitenkaan ykkösjoukkueeseen riitä, mutta siihen kylläkin että juoksen kakkosessa ykkösjoukkueen juoksijaa kovempaa, kuitenkin pienellä varauksella osuuden suhteen. :P

Huomenna on näyttökisa jukolaan, maasto on tuttu ja täydellisesti hallussa, mutta matkaa saattaa olla vielä vähän tuhdisti, meinaan rontti 12km. Tuossa maastossa se meinaa juostuna matkana helposti yli 14km. Ja se taas meinaa sitä että tossu voi alkaa jossain vaiheessa painamaan, voipi olla että tulee eka kansallinen kisa mihin pakkaan geelit mukaa.

Eipä jaksa enempää nillittää.

Avg 192, Max 198

Juoksin tänään kilpaa. Munahölkkä, 10km maantiellä, kolmena 3,33km lenkkinä. Yhelle kierrokselle mahtu kilometrin verran hiekkaa ja pari pitempää mäkeä. Aurinko paistatti 22 celsiuksen voimalla auringossa. Osanottajia oli riittämiin. Alotin lujaa, hyydyin. Tavottelin 40 minuutin alitusta, ei onnistunu. 17 sekuntia vietin matkalla liikaa. Ei tällä kunnolla. Olihan se tiukkaa. Jalat painaa ja keuhkot vinkuu happea. Hapotuksen määrä on minimaalinen verrattunu murtomaahiihtoon, mutta silti se kipu, se on pahaa. Tasasen vauhdin taulukolla vauhdiksi saadaan 4:01. Eihän se kummonen oo, mutta eipä oo mieskään tällähetkellä.

Ja mitä sitte kävikään, sehän tässä onkin jännää. Tulin maaliin, väsymys ajo polvilleni. Hapuilin lumihankeen makaamaan, ei oo tottunu näin trooppisiin keleihin vielä. Hetken vilvottelun jälkeen nousin ylös ja samantein tunsin että tulee virtsa. Sain housut kinttuihin, ennenku pahempaa jälkeä pääs käymään. Putkellinen tais pöksyihin lirahtaa, ei vaan mahtanu mitään. No ei mitään, kävin palauttamassa numeron ja join pari mukillista mehua. Ajoin kotiin, kävin jalkoja myöten avannossa hillumassa ja saunassa. Siittä lähtien on ollu maha pökissä. Sattuu helketisti, yritin tossa vähä syyä muttaku ei pysty edes istumaan. Jalat koukussa maannu neljättä tuntiä. Suunnistajalle hädissäni soittelin ja kyselin neuvoja. Sano että ihan normaalia, ota yks olut se helpottaa. Otin, ei auttanu. Otin toisen, ei auttanu. Saatana.