Se on kumitiivisteet kohta taputeltu aika jämptilleen. Edessä enään viimenen etappi, jolla ei kyllä ole mitään tekemistä urheilun kanssa. Tännään oli hyvä päivä, muut oli väsyneempiä ku minä. Litin ja Tankan 8 ja 10 min etumatkat ei ollut mitään. Koko konkkaronkka oli kasassa jo radan puolivälissä, hetken siinä laulettiin aika helvetin kovaan ääneen että "Kolme pientä elefanttia marssii näin, aurinkoista tietä etiäpäin, jne..." Kyllä ne sen letkan ruottalaiset varmaan ihmettelivät. Ja sitten ne varmaan ihmettelivätkin ku met tankan kanssa vieläpä karattiin. Liti ei itte ollu viivalla, tallin HC-kategorian apuajaja joutu paikkaan, eikä pysyny meitin ilosessa letkassa kun parisataa metriä. Mutta ansiokkaasti apuajajakin laulu, ja työsti litille tuloksen. Maalissa palelsi, vaikka lämpöö oli 25 astetta, neste vajaus, jota tälläkin hetkellä varsin ansiokkaasti koitan korjata. Tankan loppu otatus oli kova, ei pystyny vastaan, maalissa eroa tankan hyväks kutkuttavat 10sekunttia, noin.
JVG:n levy löyty tänään, kokoviikko haettu. Jes, nyt kuunellaan ja keskitytään vikaan rutistukseen. On kyä ruatsi hiano maa! Sunnuntaina rantaudutaan.
-Mikkå Letkoissa: Liti, MMTintti, Kummolan Kalu, Spede, HCAlen, Leku ja Tankha.
perjantai 29. heinäkuuta 2011
Rakkula
Vääryyttä. Miten on mahollista että voittajan aika on 5s huonompi ku toisen? Näin kävi. Paikallislehti rankkas mut kakkoseks vaikka juoksin iltarastien nopeimman ajan! Nyt harmittaa.
Paha on rakkula isonvarpaan ja etunvarpaan välissä, tarkalleen etuvarpaassa. Ai että on kipiä, juoksu on tuskaa. Eilen taiteilin leukotapen avulla 12km ja tunnin. Radalla kävin maanantaina. Alkuverraks 800m 2.20, päälle henkseleitä. Jalka oli hyvin tukkonen, illalla rasteja. Tiistaina aamulenkki 7km, yleisurheilua ja illalla rasteja, näissä rasteissa tuliki sitte tuo rankkula, perkele. Mutta näissä rasteissa voitin myös veikkojen jukolaviestiykkösjoukkueen luottomiehen! Kahella rastivälillä.. Eilen käväsin meripäivillä, kahtomassa räppäreitä. Äsken kävin polkee tsygällä. Ei mulla oikee muuta tähä hätää. Vodaa on ripsiny reippaanloisesti, se jos mikä tekee hyvää iholle.
Tiistain yleisurheiluista vielä sen verran että, voitin kolmesta lajista kolme. Kuula, keihäs ja pituus. Pituutta sain ponkastua kolmen hyppykierroksen aikana parhaimmillaan 533, 40cm lankun takaa, 14 askeleen vauhdilla. Kymenlaakson piirinmestaruuskisoissa kultaa kauhottiin tuloksella 584! Samoissa kekkereissä pm hopeaa ripustettiin kasisatasella kaulaan ajalla 2.08,44. Niin ja joo! Kymen piiristä sai villinkortin kalevan kisojen kasisataselle ajalla 1.55 ja osia, a-raja on kuitee 1.50. Kymppitonnillaki tais riittää 32.50.. Heikko on taso. huhhuh
Paha on rakkula isonvarpaan ja etunvarpaan välissä, tarkalleen etuvarpaassa. Ai että on kipiä, juoksu on tuskaa. Eilen taiteilin leukotapen avulla 12km ja tunnin. Radalla kävin maanantaina. Alkuverraks 800m 2.20, päälle henkseleitä. Jalka oli hyvin tukkonen, illalla rasteja. Tiistaina aamulenkki 7km, yleisurheilua ja illalla rasteja, näissä rasteissa tuliki sitte tuo rankkula, perkele. Mutta näissä rasteissa voitin myös veikkojen jukolaviestiykkösjoukkueen luottomiehen! Kahella rastivälillä.. Eilen käväsin meripäivillä, kahtomassa räppäreitä. Äsken kävin polkee tsygällä. Ei mulla oikee muuta tähä hätää. Vodaa on ripsiny reippaanloisesti, se jos mikä tekee hyvää iholle.
Tiistain yleisurheiluista vielä sen verran että, voitin kolmesta lajista kolme. Kuula, keihäs ja pituus. Pituutta sain ponkastua kolmen hyppykierroksen aikana parhaimmillaan 533, 40cm lankun takaa, 14 askeleen vauhdilla. Kymenlaakson piirinmestaruuskisoissa kultaa kauhottiin tuloksella 584! Samoissa kekkereissä pm hopeaa ripustettiin kasisatasella kaulaan ajalla 2.08,44. Niin ja joo! Kymen piiristä sai villinkortin kalevan kisojen kasisataselle ajalla 1.55 ja osia, a-raja on kuitee 1.50. Kymppitonnillaki tais riittää 32.50.. Heikko on taso. huhhuh
tiistai 26. heinäkuuta 2011
O kirjaimen muotoinen kumitiiviste. Samma på svenska: Oringen.
Oringenin rastiviikko on kuumimmillaan! HUH! Kaks päivää takana ja 30km tiukkaakin tiukempaa suunnistusta ehkä mailman toiseksi kivikkoisimmassa maastossa! On meinaa kivee mettän pohjalla. Toinen tossukin antautu tänään, nyrkin mentävä reikä tuli kun päkiä askelta virittelin. Jouduin vetään sitten viimeset 10km kantapäällä. Ei ole tarvinnut eväsreppua vielä viritellä selkään, kahdella geelillä olen baanani selvittänyt, kumpanakin päivänä on tosin reisi painanut viimeset kolme kilomtriä luvattoman paljon. Mies on tumma, vitti miten tumma. EIkä viikko ole edes vielä puolessa! Onneks huomena on leben päivä. Ja jos tänään ei olut maistu liikoja, se on pitkän lenkin päivä. Säät täälä on ku vuoristossa, välillä sataa ku siitä kuulusasta saavista kaatamalla, ja välillä paistaa aarinko. Majotteena meillä on kolme eri mökkiä, pieniä, helketin pieniä, niinku silakat joulukaloiks. Mutta toimeen on tultu, mie oon punkannu Kalle Kummolan kanssa samassa pedissä eikä oo vielä isoja selkkauksia sattunu. Välillä on meno kyllä ollu ku b-luokan lehvassa. Söderhamnista on vaikea löytää kokkelia, yks lapin vahvistus sai jo turpaansa kun yritti kauppoja tehdä pontenttiaalisen diilerin kanssa. Meilä on täälä varsin logosat oltavat vaikka tilat onkin vähissä, meri on 10metrin päässä mökistä ja laiturin päässä on palju ja sauna. Ai että sanosin, ja sanonkin. Ai että. Juu ja tissikanavat näkyy telkkarista.
Laivalla natte torni maksaa 40.5€. HUHHUH! Onneks oon lopettanu. Huomenissa pitää käydä uudet suunnitus tohvelit hakea.
Laivalla natte torni maksaa 40.5€. HUHHUH! Onneks oon lopettanu. Huomenissa pitää käydä uudet suunnitus tohvelit hakea.
lauantai 23. heinäkuuta 2011
Lö Tuur de Fraans
Nyt on jännää. Jännääkin jännempi legendaarinen Le Tour De France huipentuu lähitunteina. Viestin alkuun kirjainyhdistelmä CMP (celsius, matti, pekka) välilyönti ja oma vastaus numeroon 17163. (Tänään kannattaa vastata B jos halajaa voittaa palkinnon). Paavokin voitti Belgiassa, toivotaan että ovet avaantuu isompiin taloihin ensi vuodeksi. Jalka on ainakin reittä myöten välissä!
Tiistaina aamulla 10km/50min. Illalla yritin suunnistaa rannikkorasteilla liimatuilla ja teipatuilla nastareilla, 3km etenemisen jälkeen soraa kenkään ja vekki varpaaseen. Kävelin pois. Kai se täytyy uskoa ettei noilla tossuilla tee enää mitään. Haikeeta, olihan ne mun ekat suunnistuskengät.
Radalla kävin torstaina, 1000m+200m * 6. Tonni 3.30-3.40, 200m hölkkäilyä ja 200m 28-29s ja tämä setti kertaa kuus. Päälle henkseleitä. Fiilinki ok. Ei nopein, mutta tonnit oli kevyttäkin kevyempää.
Suunnistaja retkeilee O-ringenillä. Ylähuuli on ainaki tiukilla jos ei muuten.
maanantai 18. heinäkuuta 2011
Mätä
Viime viikolla oli vkta ja vkta, tvkovaa ja kovaa, sitte tuliki iso väsymys. Tartanilla yritin vielä perjantaina käydä, mutta eihän siitä väsyneenä tuu yhtään mitään. Tuore pitää olla, ei mätä. Viikonlopun makasin soffalla ja ihailin kestävyysurheilijoiden kuninkaita eurosportilta. Siitä seuras vieläki isompi väsy tai unisuus, nuhjuisuus ja vetelyys. Tänään puoliltapäivin tein aamulenkin ja 100 000 vatsaa, ainakin. Äsken kävin kuntorasteilla, ah miten ihanaa! Se on juhlapäivä, sillonku illalla on rastit! Juoksu kulki ja oranssivalkoset liput tuli vastaan. Lyhyen, mutta sitäki loistokkaamman suunnistusurani paras kilpailu. Jos joku juoksi kovempaa, sen täytyy olla jo kova. Integratoritki hymyili. Tällä viikolla on radalle mentävä freessinä kehittymään.
.
.
lauantai 16. heinäkuuta 2011
ei kiire minnekkään
Ei ole enää kiire. Kiirehtiminen kostautu, monttu tai jotain. Ei jaksa, ei kulje, ei tuu uni. Ei tuu mistään mitään. Jalat jumissa, pää jumissa, lantio jumissa. Kaikki yhtä aikaa. VITTU. Penaa, ei jaksa, tasuri kuntoon. Pogostanissa alle 2:ooh.
Ikinä en palautunut vuoden 2011 Jukolanviestin ankkuriosuusdesta. Liian kova pala purtavaks. Sielä oli kunto kohillaan, suolen mutkat vaan ei ollu tarpeeks suorat. Kunto ois ollu varmaan kauden parhaaseen juoksuun edellyttävä. Liian kovaa reenasin, oli helvetin kiire. Kiire ykköseen. Ei aika riittäny, ei tullu ykköstä tuli pahin kaikista. överit. Unirytmi meni jukolassa, edelleen se on vituillaan.
Eilen kulki, oli hyvä mieli vaikka olin väsy. Litmasen mökin rappuset on valmiit. Ei stressiä niistä enään. Kuvittelin että kulkee, ei oikeesti kulkenu. Tänään ei ainakaan kulkenu, kovaa piti vetää, alkuverkassa laitoin kävelyks, pysähdyin kuselle ja hölköttelin kotio miettimään. Mietin miks on nyt näin? En tiedä. Kroppa on epäkunnossa. Mustalaisen kroppa ja suomalaisen pää. Ei uskalla levätä, selässä on ruoskan jälkiä, ei kulje vaikka ruoskii. Lopetan ruoskimisen. Pakkaan oringenille ison eväsrepun mukaan, se selässä samoilen etapilta etapille. Reisi ei tuu laulamaan. Puoltoista kuukautta SM-kisa rumpaan. Tulee kiire. Mitä siitä seuraa? Lisää miettimistä? Seuraavan kerran kun laulaa, laulaa ojentat Parppeinvaaralla, ja nekin pelkästä happivajeesta.
Olis se suotavaa saada tältäkesältä edes yks 5000m. kellotuskin. Tässä kunnossa aika tipahtelis ehkä juur alle 19min. Kyllä mä vittu sanon. Synkkää on.
Ikinä en palautunut vuoden 2011 Jukolanviestin ankkuriosuusdesta. Liian kova pala purtavaks. Sielä oli kunto kohillaan, suolen mutkat vaan ei ollu tarpeeks suorat. Kunto ois ollu varmaan kauden parhaaseen juoksuun edellyttävä. Liian kovaa reenasin, oli helvetin kiire. Kiire ykköseen. Ei aika riittäny, ei tullu ykköstä tuli pahin kaikista. överit. Unirytmi meni jukolassa, edelleen se on vituillaan.
Eilen kulki, oli hyvä mieli vaikka olin väsy. Litmasen mökin rappuset on valmiit. Ei stressiä niistä enään. Kuvittelin että kulkee, ei oikeesti kulkenu. Tänään ei ainakaan kulkenu, kovaa piti vetää, alkuverkassa laitoin kävelyks, pysähdyin kuselle ja hölköttelin kotio miettimään. Mietin miks on nyt näin? En tiedä. Kroppa on epäkunnossa. Mustalaisen kroppa ja suomalaisen pää. Ei uskalla levätä, selässä on ruoskan jälkiä, ei kulje vaikka ruoskii. Lopetan ruoskimisen. Pakkaan oringenille ison eväsrepun mukaan, se selässä samoilen etapilta etapille. Reisi ei tuu laulamaan. Puoltoista kuukautta SM-kisa rumpaan. Tulee kiire. Mitä siitä seuraa? Lisää miettimistä? Seuraavan kerran kun laulaa, laulaa ojentat Parppeinvaaralla, ja nekin pelkästä happivajeesta.
Olis se suotavaa saada tältäkesältä edes yks 5000m. kellotuskin. Tässä kunnossa aika tipahtelis ehkä juur alle 19min. Kyllä mä vittu sanon. Synkkää on.
perjantai 8. heinäkuuta 2011
pictures.jpg
Ylimääränen vuosikokous päätty tänään. Päätetyt asiat on vielä niin arkaluontosia ettei niitä siedä tuoda päivänvaloon. Laitetaa ny kuitenki pari fotoo omaks kiusaks.
Selvis se viime sunnuntainen haulikolla ammuskelukin. Siinä tempussa oli koira haudattuna, kirjaimellisesti. Kyhättiin sille sitte risti, josko se pääsis vaikka taivaanreunalle sen avulla..
Jalka on turvoksissa. Paarman perkeleet!
Selvis se viime sunnuntainen haulikolla ammuskelukin. Siinä tempussa oli koira haudattuna, kirjaimellisesti. Kyhättiin sille sitte risti, josko se pääsis vaikka taivaanreunalle sen avulla..
Jalka on turvoksissa. Paarman perkeleet!
torstai 7. heinäkuuta 2011
litin mökki räp
EI MENNY KU LITMASEN MÖKILLÄ/STUGALLA
joujoujoujoujou
Saatanan soiroon meni rapuu..t,
vituiks meni, ei ollu apuu,
taidot ei riitä,
ei isäntä kiitä.
etumaksu hävettää,
ei voi elättää,
torni rapee
on mieli apee.
Lupauksii ei lunastettu,
oli jiirikin varastettu
on raput ku juosten kustut,
ei niistä selvää saa ees hutsut.
Hiacella ajetaa ku remontti reiskat,
pakarista löi armottomat leiskat.
Vittu ku ei taija osaa,
Ei oo vittu tota osaa!
Ei se siihen kaatunu,
Miehet oli nuutunu.
Ei menny ku litmasen mökillä!
Ei menny ku litmasen mökillä!
E,E,Ei menny ku litmasen mökillä!
Vittu nuo paarmat kiusas,
hiihtäjän selkä oli ku kiuas.
Viis tuntia paahteessa väännettiin,
Viis vitun tuntii käännettiin.
Vitusti rappujen kaa tapeltiin,
ajettiin kotiin ja kataa alettiin.
Kiukku kaljaa kurkusta menee,
raput ne ei vaan vittu etenee.
Litmanen toi eilen maitoo,
se oli hyvää ja täysin aitoo.
Me ei saatu rappuja kasaan,
jäi laudat sotkuseen kasaan.
Vittu ku hävettää,
lähen kohta lärvit vetää.
Ei menny ku litmasen mökillä!
Ei menny ku litmasen mökillä!
E,E,Ei menny ku litmasen mökillä!
Anteeks vaan kaikille,
nostan jalat rahille.
Juon pirkka kaljaa,
ja nostan Topille maljaa!
Iso äijä vahva toverii,
tuo suomeen kultaa kaverii!
Pönde ja Mikkå on paskoja,
sietäs niitten suuntaan paskoa.
Ei kule eikä taidot riitä,
ei pönde saa palloo tiiltä.
Paskaa niskaan vaan,
siitä lisää voimaa saan.
Raput kuntoon joskus sahaan,
sitten lissää kaljaa mahhaan.
Rape polttaa huulta ja kiiltelee
litmanen ei nyt paljoo kiittelee.
"Vitun kovia hommia" sanos äijä,
tukkaa sillä enään on häivä.
Ei menny ku litmasen mökillä!
Ei menny ku litmasen mökillä!
E,E,Ei menny ku litmasen mökillä!
over and out. Mikkå & Pönde
joujoujoujoujou
Saatanan soiroon meni rapuu..t,
vituiks meni, ei ollu apuu,
taidot ei riitä,
ei isäntä kiitä.
etumaksu hävettää,
ei voi elättää,
torni rapee
on mieli apee.
Lupauksii ei lunastettu,
oli jiirikin varastettu
on raput ku juosten kustut,
ei niistä selvää saa ees hutsut.
Hiacella ajetaa ku remontti reiskat,
pakarista löi armottomat leiskat.
Vittu ku ei taija osaa,
Ei oo vittu tota osaa!
Ei se siihen kaatunu,
Miehet oli nuutunu.
Ei menny ku litmasen mökillä!
Ei menny ku litmasen mökillä!
E,E,Ei menny ku litmasen mökillä!
Vittu nuo paarmat kiusas,
hiihtäjän selkä oli ku kiuas.
Viis tuntia paahteessa väännettiin,
Viis vitun tuntii käännettiin.
Vitusti rappujen kaa tapeltiin,
ajettiin kotiin ja kataa alettiin.
Kiukku kaljaa kurkusta menee,
raput ne ei vaan vittu etenee.
Litmanen toi eilen maitoo,
se oli hyvää ja täysin aitoo.
Me ei saatu rappuja kasaan,
jäi laudat sotkuseen kasaan.
Vittu ku hävettää,
lähen kohta lärvit vetää.
Ei menny ku litmasen mökillä!
Ei menny ku litmasen mökillä!
E,E,Ei menny ku litmasen mökillä!
Anteeks vaan kaikille,
nostan jalat rahille.
Juon pirkka kaljaa,
ja nostan Topille maljaa!
Iso äijä vahva toverii,
tuo suomeen kultaa kaverii!
Pönde ja Mikkå on paskoja,
sietäs niitten suuntaan paskoa.
Ei kule eikä taidot riitä,
ei pönde saa palloo tiiltä.
Paskaa niskaan vaan,
siitä lisää voimaa saan.
Raput kuntoon joskus sahaan,
sitten lissää kaljaa mahhaan.
Rape polttaa huulta ja kiiltelee
litmanen ei nyt paljoo kiittelee.
"Vitun kovia hommia" sanos äijä,
tukkaa sillä enään on häivä.
Ei menny ku litmasen mökillä!
Ei menny ku litmasen mökillä!
E,E,Ei menny ku litmasen mökillä!
over and out. Mikkå & Pönde
keskiviikko 6. heinäkuuta 2011
T. Omaatti
Jonathan Åstrand on suomen nopein mies koska syö tomaatteja. Tomaatteja pitää syödä jos mielii nopeeksi. Huomenna haetaan kaupasta kilo tomatoja mieheen. Niitä jyrsitään ja ootellaan vaikutuksia. 5000 metrin maisteri sais kyllä syödä yksinään tuon pari kiloa, on se vaan niin hidas, tai sitte mä oon vaan niin pirun nopee. Eilen henksheleissä sain jopa kehuja siltä ku spurttasin viimisessä vedossa karkuun. Kyllä lämmitti mieltä ku kehutaan, harvinaista herkkua..
Tänään tehtiin jotain hyödyllistäki, maalattiin. Eihän tää pelkkä urheilu sinänsä ketään hyödytä. Myllylästä voi tulla puhuu parin kuukauden päästä, nyt ei urpojen lässytys kiinnosta.
Tänään tehtiin jotain hyödyllistäki, maalattiin. Eihän tää pelkkä urheilu sinänsä ketään hyödytä. Myllylästä voi tulla puhuu parin kuukauden päästä, nyt ei urpojen lässytys kiinnosta.
Tiia Mäki Fun CluB
Perustettiin hiihtäjän kanssa fanklappi, fanitetaan Mäen Tiiaa. Kova tyttö hyppään ja kiljumaan. Samoten fanitetaan hkv:n tyäriä Penttisen H&M:ää ja hyvin säilynyttä Säilyn Tiinaa.
Oltiin eilen vahtaamassa nuorten eliittikisoja Valkeekoskella, helketin mukavat kisa, yleisöökin oli jonki verran ja tunnelma katossa. Sieltä se faniklapi ajatuskin lähti. Kuvitusta tulee jälempää.
Eiliset reenit meni näin, päivällä 7.6km rauhaksiin ja ehtoon kantturoissa vr + 4x1km sprintti loopit kovaa + 10x henkselit avojaloin + vr. Yhteensä 12.6km. Hyvä reenipäivä jonka ruunasi nuo VaHan urheilujuhlat. Tänään antokin sitten pientä rekyyliä, vasempaan pohkeeseen onnistuin saamaan eilen vissiin jonkinasteisen venähdyksen. Aamulla herätessä tuntu hivenen aralta, mutta kun hetken aikaa oli tassutellu niin kipu hävis. 8.6km aamulenkillä sitten loppukilometreillä rupes tuntumaan aikalailla kipua tuola pohkeessa. Buranat kompressio sukat ja kylmähoidot on käytössä.
Kohta lähetään maalaan isolla pensselillä.
Oltiin eilen vahtaamassa nuorten eliittikisoja Valkeekoskella, helketin mukavat kisa, yleisöökin oli jonki verran ja tunnelma katossa. Sieltä se faniklapi ajatuskin lähti. Kuvitusta tulee jälempää.
Eiliset reenit meni näin, päivällä 7.6km rauhaksiin ja ehtoon kantturoissa vr + 4x1km sprintti loopit kovaa + 10x henkselit avojaloin + vr. Yhteensä 12.6km. Hyvä reenipäivä jonka ruunasi nuo VaHan urheilujuhlat. Tänään antokin sitten pientä rekyyliä, vasempaan pohkeeseen onnistuin saamaan eilen vissiin jonkinasteisen venähdyksen. Aamulla herätessä tuntu hivenen aralta, mutta kun hetken aikaa oli tassutellu niin kipu hävis. 8.6km aamulenkillä sitten loppukilometreillä rupes tuntumaan aikalailla kipua tuola pohkeessa. Buranat kompressio sukat ja kylmähoidot on käytössä.
Kohta lähetään maalaan isolla pensselillä.
tiistai 5. heinäkuuta 2011
:(
"Urheilu antoi minulle paljon, paljon se myöskin otti. Nyt ei ole enää kiire. Taistelu on ohi. On aika uuden elämän. Kauan sitten, kun pienenä poikana Tervanevalle ensimmäisen kerran jalkani upotin, alkoi elämässäni suuri seikkailu, josta tuli loputon tuska. Vajosin ja nousin, yhä uudestaan ja uudestaan. Tuhannet litrat hikeä ja kyyneleitä saivat nyt surun sävyt. Sieltä ammensin myös vahvuuden, jonka avulla selviän tästäkin vastoinkäymisestä.
Vielä kerran korviini kantautuu tuon hiljaisen Tervanevan mystinen kutsu. Nöyränä, kiitollisena ja yksinäisenä vaellan sinne nyt vastatuulessa viimeisen kerran takaisin, polvistun, myönnän tappioni ja pyydän sielulleni rauhaa."
maanantai 4. heinäkuuta 2011
seurakaveri on asian ytimessä
HowTo:Be the Fastest Runner in the World
Edit Training & Racing Technique section
[...] It is your superior racing and training technique that will separate you from the boys and the women. Your training technique is fairly simple, if not difficult to follow: you must run. If there is rain, if there is snow, if there is wind, if there is smog - you will run! If you are injured, if you are sick, if you are dying, if you are hungover, if you are tired - you will run! You will not take any bullshit from yourself. You will run from sunrise to sunset. You will not have a job. Not that you are capable of getting one, because you are a talentless moron. You will not have a social life. All you will do is eat (very little), sleep and run. [...]
Source: Uncyclopediaei ainoastaan hyvä, vaan paras.
Männä viikon reenit. 89.5km 8h 32min. Pelkkää peekoota, ei o helppoo.
sunnuntai 3. heinäkuuta 2011
ulkoilua
Sunnuntain pitkälenkki 35km ja suunnilleen 3:40h. Ylämäkiä kävellen, muuten hokihölkkää. Siis lähinnä ulkoilua jossa kerty kilometrejä jalkojen päällä. Välillä poikkesin mettän puolelle, suurimmaks osaks samoilin mettäautoteitä. Paljon oli nähtävää, mm. kaks nättiä tyttöö, blondeja. Toinen tuli pappatunturilla vastaan, valehtelematta mulla oli kovempi tahti vaikka en kertaakaan alle 5min/km vauhtia lykänny yli 200m matkaa. Pappis oli varmaan VÄHÄ tukossa, kauheeta ääntä se kuitenkin piti. Toinen kurkki kylän makasiinin yläkerran ikkunasta kun menin hautuumaalle juomaan vesipostista. Sitte oli häiriintyny töyhtöhyyppä joka lens parisataa metriä mun rinnalla, ihan kahen metrin päässä pään korkeudella. Ois varmaan saanu tiikeriloikalla sen kiinni. Sekin piti järkyttävää meteliä. Kovin meteli kuitenkin kuulu kun olin taas yhelle juottopisteelle menossa, vanhalle lähteelle. Joku ampu haulikolla alle 100m päässä. Hyvin on intin opit menny päähän kun olin munat turpeessa samantien. Toisaalta olin kyllä oppinu jo ennen inttiä heittään maihin aina kun lähellä ammutaan, tääläpäin pyssyjen pauke on aika normaalia. No huutelin sitten sieltä mättään takaa että "tuleeko lisää?!" kukaa mitää vastaillu, kävin lähteeltä hörppimässä vedet ja lähdin haisteleen että kuka sielä oikeen ammuskelee. Kyllähän siä jotai porukkaa oli vanhassa hiekkamontussa, en jääny kyseleen, enkä näyttäny edes itteeni, piilosta vähän aikaa vahtasin. Pitää huomenna käydä kattomassa onko sinne kuopattu joku. On tullu luettua niinpaljo dekkareita että rupes mielikuvituski laukkaan.
Minne pääsee helteitä karkuun ku järvessä vesikin on jo hellelukemissa, 27 astetta meinaan.
Minne pääsee helteitä karkuun ku järvessä vesikin on jo hellelukemissa, 27 astetta meinaan.
lauantai 2. heinäkuuta 2011
kusti polkee
Onneks meillä on startfitness!! Tai siis briteillä on.
Trainerit ja juoksupöksyt, 100€ halvemmalla kuin suomesta. Kitoos! Ei nuita kenkiä taida olla viä suomessa edes kaupan hyllyillä.
Tänään on jo paljon parempi stimunki ku eile, jalat on kuitenkin jumissa ja roppa väsy. Otetaan levon kannalta ja seurataan TOURIA! Illalla vois käyvä vähän köpöttelemässä.
Oli muuten hyvät loimulohet eile.
Trainerit ja juoksupöksyt, 100€ halvemmalla kuin suomesta. Kitoos! Ei nuita kenkiä taida olla viä suomessa edes kaupan hyllyillä.
Tänään on jo paljon parempi stimunki ku eile, jalat on kuitenkin jumissa ja roppa väsy. Otetaan levon kannalta ja seurataan TOURIA! Illalla vois käyvä vähän köpöttelemässä.
Oli muuten hyvät loimulohet eile.
Painaa
Moon ihan juntturassa. Jalat painaa ja paljon. Maan vetovoima vetää liikaa puoleensa. Eilen juoksentelin 10km ja 47min, pelasin jalkapallo ja beachiä. Jälkimmäinen oli liikaa. Tänään oli kello soimassa kaheksalta, tarkotuksena mennä radalla, totesin ittelleni että unohappa koko homma. Kohta lähen tunniks läpsyttelee. Huomenna tehdään pitkään ja rauhallisesti, korostan pitkään ja rauhallisesti, siis pitkään ja rauhallisesti.
Eilen oli kauden ensimmäiset kilpailut. Ennakkosuosikin asemassa oli äärettömän vaikea lähteä matkaan. Viivalla 80 kilpailijaa, muut kyräili ja tarkkaili tietenki mun liikkeitä. Tän vuoden tuntien ja kilometrien perusteella voitiin odottaa hyvää tulosta. Erityisesti tän viikon tiedustelujen jälkeen värit ja paikat oli hallussa. Lopputulos 0, voittoon riitti 3195 grammaa. Kaiken kaikkiaan heikkotasoset kekkerit.
Eilen oli kauden ensimmäiset kilpailut. Ennakkosuosikin asemassa oli äärettömän vaikea lähteä matkaan. Viivalla 80 kilpailijaa, muut kyräili ja tarkkaili tietenki mun liikkeitä. Tän vuoden tuntien ja kilometrien perusteella voitiin odottaa hyvää tulosta. Erityisesti tän viikon tiedustelujen jälkeen värit ja paikat oli hallussa. Lopputulos 0, voittoon riitti 3195 grammaa. Kaiken kaikkiaan heikkotasoset kekkerit.
perjantai 1. heinäkuuta 2011
läpsyttelyä
Koutsi topputtelee, tissienläpsyttelyks menee viikonloppu. Varmaan kyllä viisasta niin. Kohta on rannassa loimulohta tarjolla, tulkaa maistaan.
Jos jollain lukijalla, tai vaikkapa hiihtäjällä on joskus tarvetta viettää tissienläpsyttely päivää niin alla linkki. Suosittelen.
Tissienläpsyttelypeli.
"Peli on huumorilla tehty taitopeli, jossa pyritään pyöritteleen naisen rinnoilla erilaisia comboja. Peli toimii Guitar Hero tyyliin, eli ylhäältä tippuu erilaisia merkkejä, jotka kuvaavat liikesarjaa, joka pyritään läpsimään sen puolen rinnalla, jolle combo tipahtaa. Rintoja läpsytellään sivuttain, pystyppäin, sekä helikoptereita. Mitä pidemmälle rintoja on mäiskitty, sitä hankalammaksi peli käy ja tisuja aletaan mäiskiin oikein tosissaan. Kun munkkeja ei läpsytellä oikeaan tahtiin tarpeeksi loppuu peli siihen.
Pelissä ei siis sinänsä ole minkäänlaista ideaa, mutta toteutus ja äänimaailma on varsin hyvä ja peliä suositellaankin kokeiltavaksi mielellään kaveriporukalla viikonloppuna muutaman huurteisen jälkeen."
Jos jollain lukijalla, tai vaikkapa hiihtäjällä on joskus tarvetta viettää tissienläpsyttely päivää niin alla linkki. Suosittelen.
Tissienläpsyttelypeli.
"Peli on huumorilla tehty taitopeli, jossa pyritään pyöritteleen naisen rinnoilla erilaisia comboja. Peli toimii Guitar Hero tyyliin, eli ylhäältä tippuu erilaisia merkkejä, jotka kuvaavat liikesarjaa, joka pyritään läpsimään sen puolen rinnalla, jolle combo tipahtaa. Rintoja läpsytellään sivuttain, pystyppäin, sekä helikoptereita. Mitä pidemmälle rintoja on mäiskitty, sitä hankalammaksi peli käy ja tisuja aletaan mäiskiin oikein tosissaan. Kun munkkeja ei läpsytellä oikeaan tahtiin tarpeeksi loppuu peli siihen.
Pelissä ei siis sinänsä ole minkäänlaista ideaa, mutta toteutus ja äänimaailma on varsin hyvä ja peliä suositellaankin kokeiltavaksi mielellään kaveriporukalla viikonloppuna muutaman huurteisen jälkeen."
Hiihtäjästä maileri, suunnistajasta,,, mies.
Kroppa on huonona, jumissa ja sykkeet korkeella. Ei hyvä ollenkaan. Jukolan jälkeen ei oo kulkenu kertaakaan hyvin. Huomenna juoksen kympin kisan, pelottaa, hellekisa. Jos huomenna menee hyvin juoksen sunnuntaina toisen 8.8km kisan. Jos lavantaina ei mee hyvin juoksen varmaan siltikin sunnuntaina. Ja jos sunnuntaina ei mee hyvin mutta lauvantaina menee, teen pitkän lenkin maanantaina. Jos kumpanakin päivänä menee huonosti, teen pitkän lenkin maanantaina, ja siihen tukevan solmun.
Suokuokka ja jussi
Tässä nyt on ollu kaikenlaista. Juhannuksena reenasin. Maanantaina kävin iltarasteilla, joutu pysähtyy kakkalle. Illalla akillesjänteessä tuntu jotain epämiellyttävää, pelotti. Tiistaina hölköttelin hiljaksee 10km, lenkin jälkee akilles arkana, mietin että nyt olis hyvä sauma käydä suolla jolkottelemassa. Suunnistajalta kyselin tiistai iltana vinkkejä, ohjeet kuulu näin; älä mee suolle, mee tielle. Kerroin asian nyt olevan niin että turpeeseen on päästävä. Pienen vääntämisen jälkeen tällasta se tarjos; 10*3mi/2min, ekat viis anakin tuntumassa, viimiset kaks täysillä ja loppuun oksut. Reeni meni juurikin näin, tosin ilman palkkia. oiskohan pitäny laittaa sormet kitalakee tää vaa on sikamakeet. Happoa oli. Eilen aamulla kevyttä 7km, illalla suunnistusta. 5,7km paskapuskassa 1h, avg 175. oli kuuma, naama kuumeni, suu kuivu. Meni mehut, nestettä menee helvetisti! Tällä viikolla olis tarkotus vielä repiä kehittävää ja sitte hölläillä pari päivää.
Ja tosta ruskeudesta sen verran että tälläkin viikolla aikaa on vietetty rannalla enemmän ku lenkkipolulla. Aurinkoöljy käy vähiin. Pigmentti on takuulla tummempi ku suunnistajalla, vaalee tukka korostaa entisestään kuparinruskeaa väriä. Ainoo paikka mikä suunnistajalla taitaa olla päivettyneempi on otsa. Siitä kun on hiusraja vetäytyny karkuun.
Ja tosta ruskeudesta sen verran että tälläkin viikolla aikaa on vietetty rannalla enemmän ku lenkkipolulla. Aurinkoöljy käy vähiin. Pigmentti on takuulla tummempi ku suunnistajalla, vaalee tukka korostaa entisestään kuparinruskeaa väriä. Ainoo paikka mikä suunnistajalla taitaa olla päivettyneempi on otsa. Siitä kun on hiusraja vetäytyny karkuun.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)